-28kg pour Christian Bale, +30kg pour Jared Leto… : les 5 transformations physiques les plus extrêmes des acteurs pour un rôle

Ils sont des stars, ils font rêver des millions de spectateurs devant leurs écrans… Les acteurs et actrices ont un métier dont beaucoup rêvent. Mais pour certains rôles, les acteurs passent par des transformations physiques incroyables. Serieously vous présente cinq de ces transformations d’acteurs extrêmes.

Entre régimes draconiens, entraînements militaires et métamorphoses hallucinantes, certains acteurs ont repoussé les limites de leur corps pour entrer dans la peau de leur personnage. Focus sur cinq transformations physiques parmi les plus extrêmes vues au cinéma.

Christian Bale dans The Machinist

C’est toujours le premier exemple auquel on pense en matière de transformation. Pour incarner Trevor Reznik, un ouvrier insomniaque rongé par la paranoïa, Christian Bale est passé de 82 à 54 kg en quatre mois. Son régime ? Une boîte de thon, un café et une pomme par jour, soit environ 200 kcal quotidiennes. Il a expliqué en interview avec ABC10 que cette perte de poids était « une réussite« . Plus impressionnant encore, l’acteur a ensuite repris tous ses muscles pour Batman Begins, tourné juste après et pour lequel il est repassé à 88 kg en seulement 6 mois. Une prise et perte de poids à ce rythme est considérée comme médicalement dangereuse et lui a été déconseillée par les médecins.

Charlize Theron dans Monster

Pour incarner la tueuse en série Aileen Wuornos dans le film Monster en 2003, Charlize Theron a pris environ 13 kg, modifié sa posture, son maquillage et même ses dents. Elle a raconté que manger toute cette « junk food » était si pénible qu’elle a appelé son médecin, sentant que « ça allait trop loin « . Un pari risqué mais qui lui a été payant, son rôle de tueuse en série étant acclamé par la critique et même récompensé d’un Oscar.

En 2023 pourtant, elle a déclaré dans le magazine américain Allure qu’elle ne referait plus jamais ce genre de transformation : « Tu ne peux pas enlever ça. Je ne ferai plus jamais ça pour un film. Je n’ai plus vingt ans, je pouvais perdre ce poids en une nuit à l’époque de Monster, maintenant mon corps ne le permet plus.  »

Jared Leto dans Chapter 27

Pour incarner Mark David Chapman, le meurtrier de John Lennon, Jared Leto s’est lui aussi essayé à la transformation physique en prenant environ 30 kg. Et cela en surconsommant des pintes de glace fondue, de l’huile d’olive et du soja. Un régime drastique pour prendre du poids qu’il a même décrit au Daily News comme beaucoup plus difficile que devenir squelettique pour son rôle d’Harry Goldfarb dans Requiem for a Dream.

Il a même expliqué avoir développé une crise de goutte et devoir utiliser un fauteuil roulant pendant le tournage. Rapidement après, il a basculé dans un régime liquide strict pour faire fondre ces kilos, ce qui lui a pris un an. Lui aussi a avoué en interview à Digital Spy « ne plus jamais vouloir faire une chose pareille« .

Adrien Brody dans Le Pianiste et Predators

Avant son second Oscar pour The Brutalist, Adrien Brody en avait reçu un premier pour le film Le Pianiste en 2002. Pour ce rôle, il a perdu 14 kg avec un régime drastique : deux œufs durs, un morceau de poulet ou de poisson et des légumes chaque jour uniquement pendant six semaines. Pari gagnant donc pour l’acteur américain.

Mais après avoir perdu tout ce poids, Adrien Brody s’est retrouvé dans la situation inverse en 2010 pour le rôle de Royce dans Predators. Il a suivi un entraînement… particulier : « Je suivais un régime très strict. Je ne buvais pas. Je ne mangeais pas de sucre. Je n’avais pas de relations sexuelles. Il fallait que j’y aille, pour moi, parce que c’était une chance inouïe« .

Jake Gyllenhaal dans La Rage au ventre

Pour jouer le rôle du boxeur Billy Hope dans La Rage au ventre, Jake Gyllenhaal s’est littéralement métamorphosé. Pendant six mois, il a suivi un programme d’entraînement très précis : une série de séances de musculation, de boxe, de cardio et de conditionnement physique qui imitaient la routine d’un boxeur professionnelle.

Il s’est aussi imposé un régime composé uniquement de protéines le soir et de glucides le reste du temps pour cette transformation. Avec six heures d’entraînement par jour, le résultat est impressionnant : 15 kilos en plus, dont presque 8 kilos de muscles. Jake Gyllenhaal a avoué au magazine People que « le temps que vous devez y consacrer, le sacrifice que vous faites pour votre corps, ce n’est pas quelque chose que vous avez envie de refaire. C’est un engagement énorme. »